Viltu hafa sterkar vöðvar?

- Jul 20, 2018-

Viltu hafa sterka vöðva?

Prófaðu andstæðaþjálfun

Andstæða þjálfun felur í sér mikla þjálfun í þroskaþjálfun með sömu líkamsþjálfun. Lífeðlisfræðilegur búnaður á bak við þessa þjálfunaraðferð er þekktur sem örvun eftir virkjun eða PAP fyrir stuttu. Í grundvallaratriðum byrjar þú með miklum styrkþjálfunarþjálfun (u.þ.b. fimm rep). Eftir 3-10 mínútna hlé, verður þú að gera svipaða plyometric æfingu fyrir um 5-10 reps.

146734350441600643.GIF

Rannsóknir hafa sýnt fram á aukningu (eða styrkingu) í hreyfimælingu, þar sem meiri kraftur og kraftur getur þróast. Dæmi er afturhlaup og síðan hrollur.

2015010815233623fd2.jpg

Vertu bara viss um að taka nokkurn tíma. Ef brotin milli styrkleikans og hreyfingarinnar er of stuttur, verður þú að upplifa þreytu og lækka hraðafyllingu. Það er ekki superset, svo ekki framkvæma þessar æfingar eins og hringrás.

org_471753.jpg

Til viðbótar við árangursríka hreyfingu þarftu einnig að sameina hágæða HGH .

Ef þú þarfnast   jintropin hgh , kigtropin hgh , hygetropin hgh eða annað vörumerki HGH, velkomið að fyrirspurn frá fyrirtækinu mínu.

hygjin.jpg



QQ图片20170315140316.jpg

Tengiliður:

Fyrirtæki pósthólf : sell@rongxinbio.com

Skype: sell@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18789401944