Hvernig á að ná í gegnum æfingu til að auka tilgang vöðva?

- Jul 17, 2017-

Takmarkaðu hreyfimyndina utan styrkþjálfunarinnar til 3 sinnum í viku, á 30 mínútna fresti. Þetta getur bæði haldið heilsu hjarta- og æðakerfisins án þess að valda mögulegri vöðvamyndun, og bestu tveir loftháðar æfingarformarnir innihalda roða með hvaða hraða endurtekningu.


Til að hámarka vöðvaþroska skiptir upplifaðir þyngdarstjórnaraðilar yfirleitt líkamann í nokkra hópa til að æfa sig (eins og brjósti, þrífur, neðri útlimir, trapezius, biceps). 3 dögum eftir daginn, og þá byrjaðu næstu lotu. Í vöðvavöxtum stigi ætti ekki að takmarka neyslu á kaloríumneyslu, vegna þess að aðeins líkaminn í "jákvæðu jafnvægi" ríkisins, vöðva er líklegt til að vaxa.


Að auki, reyndu að forðast kraftinn að æfa sig og hlaupa á sama degi, því að hlaupandi mun eyða miklu af hita, þannig að vöðvar geti ekki haft tækifæri til að vaxa. Þegar líkaminn er í orku "neikvæðu jafnvægi" ástandinu, mun vöðvarnir verða fyrsta orkunotkunin og síðan snúa fituinni. Ef þú þarft að vinna hörðum höndum á sama degi og gera loftháð, að minnsta kosti að æfa styrk, en líkaminn og orkan eru í hámarki, þannig að vöðvarnar séu að fullu örvaðar.

Með aukinni vöðvasamsetningu mun líkamsyfirborð líkamans aukast, sem mun stuðla að neyslu líkamsfitu.

6608801555724432488.jpg

318765-1409210R63782_副本.jpg

Að auki þarftu einnig að taka nokkrar sterar vörur. Helstu ástæður þess eru að sterar geta aukið vöðvamörk eða dregið úr líkamsfitu. Menn nota sterar til að gera líkamann sterkari og meira aðlaðandi. Konur nota sterar til að gera líkamann meira aðlaðandi.
Hong Kong Rongxin Bio-Tech Co, Ltd   Myndi veita þér hágæða, hár hreinleika stera vörur, fljótur skipum og bestu þjónustu.
Í sumar, kröfur   Sustanon 250 , Trenbolone Enanthate , Oxymetholone (anadrol) eru meira en venjulega.
Ef þú þarft jintropin hgh , kigtropin hgh , hygetropin hgh eða annað vörumerki HGH, velkomið að fyrirspurn frá fyrirtækinu mínu.  

9_副本.jpg

QQ图片20170310103806_副本.png


Upplýsingar um tengiliði

Fyrirtæki pósthólf: sell@rongxinbio.com

Skype: sell@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18789401944