Hvernig heilsu hæfni?

- Apr 12, 2017-


Hvernig heilsu hæfni?

 

Núverandi íþrótta hæfni verður einn af mikill meirihluti fólks elska íþróttir. Við erum í vinnslu líkamsræktar óhjákvæmilega eiga sér stað slys eða tap, íþróttir æfing, íþróttir er slæmt það mun skaða líkamann. Ástand á íþróttum hæfni lítið skynsemi, getur Hjálpa þér að vernda þig betur á hreyfingu!


Öflug æfing og eftir að við drekkum ekki mikið af vatni

Þegar þú ert með mikla hreyfingu, saltinn í líkamanum með svitaútfærslu líkama utan, þá mun mikið vatn draga úr osmósuþrýstingi blóðsins, eyðingu vatns og saltvægis í líkamanum sem hefur áhrif á eðlilega líkamlega virkni líkamans, Vöðvakrampar eiga sér stað jafnvel. Þar að auki getur mikið magn af vatni dregið úr magasýruþéttni, haft áhrif á meltingu.


Hvenær er besti tíminn til að æfa?

Rannsóknir hafa sýnt að eftir 14:00 fór mannslíkamyndin að hækka og náði hæst á síðdegi á seinni hluta mannslíkamans besta æfingu til 16:00 til 18:00, en Mestu tíminn og orka er ekki auðvelt að einbeita sér að þessu tímabili. Þar að auki getur viðeigandi æfing einnig byrjað daginn þinn í umbrotum á morgnana og látið það halda innan nokkurra klukkustunda.

T0122d5f92ea71c0321.jpg



Upplýsingar um tengiliði

E- mail: sell@rongxinbio.com

Skype: sell@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18789401944